¿Los rompecabezas ayudan con la ansiedad? 66d4222d46874
Muchas personas recurren a diversas actividades para ayudar a controlar sus niveles de ansiedad. Una de esas actividades que ha ganado popularidad en los últimos años es la resolución de rompecabezas. Pero, ¿pueden estos acertijos aparentemente simples realmente ayudar con la ansiedad? Exploremos los beneficios potenciales. Compromiso de la mente Cuando se trabaja en un rompecabezas, se requiere que las personas concentren su atención en la tarea en cuestión. Este nivel de compromiso puede ayudar a distraer la mente de los pensamientos y preocupaciones ansiosos, proporcionando un escape temporal de los factores estresantes. Reducción de los niveles de estrés Las […]
